Je connais ce combat. J’ai vécu cette quête de performance, ce doute permanent, cette peur de ne pas être assez. Mon cerveau s’est construit sur l’ancrage de la peur : peur de l’échec, peur de l’avenir, peur de lâcher prise. Longtemps, j’ai cru que le contrôle était la seule solution. Jusqu’à ce que je comprenne qu’il était possible de transformer ces peurs en un moteur, plutôt qu’en une prison.

La YogaThérapie est une approche holistique qui combine les connaissances de la médecine moderne avec les outils ancestraux du yoga dans un but thérapeutique, afin d’améliorer ton état de santé. Elle utilise les dernières données scientifiques et médicales pour te proposer des solutions réellement efficaces et adaptées à tes besoins. Chaque accompagnement est ainsi personnalisé et combine à la fois des postures de yoga, de la respiration, de la relaxation et de la méditation, sélectionnés en fonction de ta problématique. Véritable outil de transformation, elle te permet d’agir en profondeur sur 3 niveaux fondamentaux de ton Être:

Parce que tout est lié : ton stress ne se limite pas à ta tête, il s’imprime aussi dans ton corps, ta respiration, ton énergie et tes émotions. Une tension physique peut influencer ton état mental, tout comme une pensée négative peut impacter ton bien-être corporel. C’est un cercle vertueux ou vicieux, selon la manière dont tu le nourris. C’est là que la YogaThérapie intervient : en agissant sur ces interconnexions, elle t’aide à retrouver un équilibre durable en combinant des techniques issues du yoga et des connaissances scientifiques sur le corps et le mental. Grâce à la YogaThérapie, tu vas pouvoir :

Tu hésites encore à te lancer ? C’est normal. Beaucoup de personnes pensent, à tort, qu’il faut être souple, ou zen, être une femme, ou avoir déjà pratiqué le yoga pour commencer la YogaThérapie. Bonne nouvelle : ce n’est pas du tout le cas ! Tu es le/la bienvenu(e) si: