QUI JE SUIS

J’ai toujours eu besoin d’explorer, d’apprendre et de créer, mais surtout de donner du sens à ce que je fais. Mon parcours, loin d’être linéaire, reflète cette personnalité curieuse, sensible et multipotentielle, qui m’a souvent amenée à faire des choix inattendus mais profondément assumés

À 26 ans, alors que je travaillais à Paris dans une grande agence de communication, j’ai choisi de partir parce que je ne me reconnaissais plus dans ce que ce travail impliquait. J’ai ensuite évolué dans différents environnements professionnels, suis devenue cheffe d’entreprise et ai porté projets et responsabilités, toujours avec ce besoin de cohérence entre ma vie, mes valeurs et la personne que j’avais envie de devenir.

La créativité a marqué un véritable tournant. Avec la sculpture sur pierre, j’ai découvert bien plus qu’une pratique artistique : une autre manière de m’exprimer et d’aller vers quelque chose de plus personnel et de plus profond. Transformer la matière, dans une pratique physiquement exigeante, faite de force et d’effort, faisait aussi écho à mon tempérament très Yang.

C’est aussi à cette période que le yoga a pris une place essentielle dans ma vie, m’amenant progressivement du faire vers l’être, de la performance vers le ressenti, de l’extérieur vers l’intérieur. Non pas pour renoncer à mon énergie Yang, mais pour lui apporter davantage de Yin : apprendre à ralentir et à me régénérer, tout en sachant retrouver confiance et engagement lorsque le moment le demande.

Pour moi, l’équilibre n’est pas un état figé : c’est une capacité à s’ajuster. Cette recherche de cohérence m’a aussi amenée à quitter la ville pour la campagne, pour vivre davantage au rythme de la nature et des saisons. Aujourd’hui, mon quotidien oscille volontiers entre bleu de travail et legging, mouvement et moments de pause, Yin et Yang : une vie construite au fil de mes choix, fidèle à mes aspirations et à mes valeurs, dans laquelle je cultive mes ressources pour ajuster plutôt que subir.

MA FORMATION

Ma pratique s’est d’abord construite à travers 10 années de Yoga Iyengar auprès de Johanne Charlebois à Bruxelles, qui m’ont donné le goût de la précision et de la compréhension du corps.

Je me suis ensuite formée en Hatha Yoga (200h) auprès de François Raoult, en Restorative Yoga (140h) avec Lou de Vitry, ainsi qu’en Yin Yoga & médecine chinoise (110h) auprès de Gemma Vassallo et d'Helen Watkins. J’ai également suivi un cycle de méditation de pleine conscience MBSR de 8 semaines.

Mon parcours se nourrit en continu auprès de professeurs et experts de renommée internationale, parmi lesquels Kathy Wolff (Hormones Yoga), Max Strom (Breathwork) et Michael Amy (Anatomy).

Aujourd’hui, ma formation en yoga thérapeutique me permet d’approfondir cette approche autour de notions qui me tiennent particulièrement à cœur : prendre soin de sa santé, mieux comprendre son corps et développer ses propres ressources pour gagner en autonomie et en équilibre.

MA VISION DU YOGA

Pour moi, le yoga est avant tout un chemin de transformation et de connaissance de soi. Le tapis est un espace d’expérimentation : on y apprend à ressentir, observer, respirer, mobiliser ses forces, reconnaître ses limites et s’ajuster.

Mais le yoga prend tout son sens lorsque ce que nous expérimentons sur le tapis commence à nous accompagner dans notre quotidien. Savoir ralentir lorsque nous avons besoin de nous régénérer, retrouver de l’élan lorsque nous en manquons, mieux comprendre nos réactions et disposer de ressources pour traverser les déséquilibres avec davantage de conscience.

Je ne cherche donc pas à transmettre un yoga de la performance ou de la posture parfaite, mais un yoga vivant, accessible et profondément humain, qui nous aide progressivement à mieux nous connaître, à faire des choix plus conscients et à gagner en autonomie.
Parce que le yoga ne nous apprend pas seulement à faire autrement sur un tapis : il peut aussi nous apprendre à être autrement dans la vie.